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【484字】努力早睡 劳逸结合

楼主: hanyuhan66

[生活随笔] 【484字】努力早睡 劳逸结合   [复制链接]

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发表于 2023-2-7 09:35:00 来自手机 |显示全部楼层
确实现在对我来说早睡这件事真的得强制执行,一不小心就多熬了一段时间
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发表于 2023-2-12 14:09:37 |显示全部楼层
昨天虽然十点多就困了,但是还是熬到了十一点半才睡觉。 因为白天加班,心理上就不想睡觉想想把失去的周末补回来。
结果早上九点多才起,还上火了。 这样不对。
希望下周每天都能十点睡觉。
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发表于 2023-2-14 14:44:38 |显示全部楼层
喵了个咪的mm 发表于 2022-9-29 14:23
我感觉我已经患上熬夜强迫症,心里知道要早睡,但是总是会觉得时间不够用,不知不觉就一两点了。很烦,但是 ...

跟你差不多,明知道身体不允许熬夜(甲状腺疾病),还是没停的在熬,感觉每一天都在作死
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发表于 2023-2-14 22:02:17 |显示全部楼层
其实我好像没太在意睡眠时间,特别是康以后,简直8点就困得不得了了。目前希望可以长期维持11点睡觉的环境,绝对不能再熬了。
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发表于 2023-2-15 10:05:52 |显示全部楼层
无奈小说太好看,经常一不小心看到12点。虽然跟年轻人比起来不算熬夜了,但年纪大了,这个点睡也有点扛不住
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发表于 2023-2-16 09:00:50 来自手机 |显示全部楼层
身体健康比什么都重要,我刚工作的时候也是天天提着一口气,甚至害怕白天的到来,前一晚焦虑到睡不着,后来渐渐想通了,自己给自己摆烂的理由,起码心理负担少点,舒坦点,人最终还是得为自己啊
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发表于 2023-2-17 15:47:30 |显示全部楼层
天天喊早睡 天天半夜2点起步早上睡不醒,晚上不想睡哈哈哈
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发表于 2023-2-18 12:15:47 |显示全部楼层
我也想早睡,可是工作太晚,没什么私人时间,所以总忍不住想熬夜,多享受一点自己的私人时间
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发表于 2023-2-18 22:42:22 |显示全部楼层
水煮灬肉片 发表于 2023-2-14 22:02
其实我好像没太在意睡眠时间,特别是康以后,简直8点就困得不得了了。目前希望可以长期维持11点睡觉的环境, ...

我也是甲状腺有问题哎  感觉甲状腺有问题的人精力都会稍微差点
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发表于 2023-2-18 22:42:25 |显示全部楼层
水煮灬肉片 发表于 2023-2-14 22:02
其实我好像没太在意睡眠时间,特别是康以后,简直8点就困得不得了了。目前希望可以长期维持11点睡觉的环境, ...

我也是甲状腺有问题哎  感觉甲状腺有问题的人精力都会稍微差点
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