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书香门第 › 首页 › = 书香特色= › 『亲身经历』 › 【671字】记录轻断食期间的吃吃喝喝[2023.03.06更新]
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【671字】记录轻断食期间的吃吃喝喝[2023.03.06更新]

楼主: by1211
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[私人日记] 【671字】记录轻断食期间的吃吃喝喝[2023.03.06更新] [复制链接]

by1211

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发表于 2023-2-21 11:16:54 |只看该作者
⊙9:15

牛奶+花卷+鸡蛋

⊙14:00（计划）

叉烧青菜以及鱼

⊙16:30(计划)

还没想好

最近开始吃得有点多了，控制不住自己的食欲，救命，为什么老想吃啊，不明白啊！
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by1211

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发表于 2023-3-6 14:58:54 |只看该作者
经过一段时间的试行，我发现完全忍住168很难，怎么办，佐以运动作为补丁。

昨晚在keep跟练了几个关于腹部的练习，其中有瑜伽课程和别的健身课程。当时一边看着永远的第一名一边进行锻炼，还是挺不错的。里面好多美男子啊，一开始我都脸盲了，认不出来谁是谁，名字和脸也都对不上号，看了两集之后才慢慢对人物有点熟悉了。要说耽美剧和电影还得看湾湾和泰国，敢拍能拍又敬业，营业起来也很认真，给广大腐女带来了超多福利。犹记得当年我看的第一部腐剧一年生，还摸去了主演的ins关注了他们，可惜听说他们其中一位有了相交多年的女友。又听说了二人不和的传闻，真的是贵圈事多。
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gordon213

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发表于 2023-3-8 08:33:06 来自手机 |只看该作者
这个方法挺好的，以前试过一段时间，但就怕遇到饭局。
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